Mga panuntunan para sa tamang nutrisyon para sa pagbaba ng timbang: pangunahing mga prinsipyo, kung ano ang maaari at hindi makakain, kinakalkula ang pang -araw -araw na nilalaman ng calorie ng mga natupok na pagkain, menu, pagkonsumo ng tubig, mga pamamaraan ng paghahanda ng mga pagkain, mga rekomendasyon mula sa mga nutrisyunista.